Як стрэс перадаецца вашай сістэме сну і мозгу?

Як стрэс перадаецца вашай сістэме сну і мозгу?

Многія ведаюць, што стрэс можа прывесці да пазбаўлення паўнавартаснага сну. Але ўпершыню каманда навукоўцаў змагла вызначыць, як стрэс стымулюе клеткі мозгу ў непадыходны час на стадыях сну, выклікаючы перапынены сон і дрэнную якасць адпачынку, паведамляецца на сайце New Atlas са спасылкай на часопіс Current Biology.

Фізіялагічны эфект

Даследуючы фізіялагічны ўплыў стрэсу на сон на мышынай мадэлі, навукоўцы Універсітэта Пенсільваніі адсочвалі актыўнасць преоптической вобласці (POA) гіпаталамуса падчас нармальнага сну. Навукоўцы выявілі, што глутаматергічныя нейроны, VGLUT2, больш актыўныя падчас няспання і менш актыўныя ў NREM і REM сне.

Сон NREM складае тры стадыі 90-хвіліннага цыклу сну, прычым фаза хуткага сну з'яўляецца чацвёртай стадыяй.

Кожны этап утрымлівае кэш скаардынаваных функцый мозгу і цела, неабходных для здароўя і памяці.

“Хвілінныя хваляванні”

Але стрэс можа прывесці да таго, што VGLUT2 спрацоўвае ў фазах NREM, калі ён звычайна быў бы прыглушаны, выклікаючы «мікраўзбуджэнні», якія парушаюць рэгулярны цыкл. Калі навукоўцы стымулявалі нейроны, гэта тонкае ўзбуджэнне ўзмацнялася.

У той час як недахоп сну ўплывае на памяць, імунную функцыю, эмацыйную рэгуляцыю і апетыт, ён усё часцей звязаны з павышаным рызыкай захворванняў і праблем з псіхічным здароўем.

Парушэнні сну

«Калі вы дрэнна спіце, вы заўважаеце, што ваша памяць не такая добрая, як звычайна, або што вашы эмоцыі пераблытаныя паўсюль, але дрэнны сон парушае многія іншыя працэсы», сказаў вядучы даследчык Сінхай Чжун, дацэнт кафедры неўралогіі з Універсітэта Пенсільваніі.«Па ўсім целе, - сказаў ён, дадаўшы: - Гэта часцей сустракаецца ў людзей, якія пакутуюць ад парушэнняў сну, звязаных са стрэсам».

Душыць негатыўныя ўплыву

Даследчыкі сцвярджаюць, што новае адкрыццё можа не вырашыць асноўную прычыну праблемы, якая канкрэтна заключаецца ў стрэсе, але паказвае, што існуе велізарны патэнцыял у магчымасці рэгулявання VGLUT2 для падаўлення гэтага тонкага ўзбуджэння. Даследчыкі лічаць, што гэта асабліва важна для людзей, якія пакутуюць ад парушэнняў сну або іншых захворванняў, такіх як трывога і посттраўматычны стрэсавы расстройства (ПТСР).

«Важна разумець біялагічныя фактары, якія кіруюць мазгавой актыўнасцю на гэтых найважнейшых стадыях сну, і тое, як такія раздражняльнікі, як стрэс, могуць парушыць яго, каб аднойчы мы змаглі распрацаваць метады лячэння, якія дапамогуць людзям атрымліваць больш спакойны сон, які дазваляе іх мозгу завяршыць гэтыя важныя працэсы, - дадаў Чанг.

Распрацоўка новых метадаў лячэння

Даследчыкі таксама выявілі, што калі яны інгібіравалі нейроны VGLUT2, мікраўзбуджэнне падчас сну NREM таксама памяншалася. Аднаўленчыя перыяды сну NREM сталі даўжэй.

«Глутаматергічныя нейроны ў гіпаталамусе даюць нам перспектыўную мішэнь для распрацоўкі метадаў лячэння расстройстваў сну, звязаных са стрэсам», - сказала вядучы даследчык Джэніфер Сміт, адзначыўшы, што «здольнасць паменшыць перапынкі падчас важных стадый не-REM сну шляхам падаўлення актыўнасці VGLUT2 будзе значнай. карысна.” Наватарскі для людзей, якія пакутуюць ад парушэнняў сну з-за такіх расстройстваў, як бессань або посттраўматычны стрэсавы расстройства.

Любоўныя прагнозы Скарпіёнаў на 2024 год