Чаму ежа смачней, калі вы галодныя? А як вызначыць, што патрэбна вашаму арганізму?

Бо вам гэта больш патрэбна. Голад і густ - гэта механізмы, якія эвалюцыянавалі, каб заахвоціць вас, а таксама ўсіх жывёл, есці тое, што вашаму арганізму найбольш патрэбна. Калі вы выдаткуеце ўсю лёгкадаступную энергію, вы адчуеце голад і прагнеце салодкай ежы і вугляводаў. Яны будуць мець выдатны густ, калі вы халодныя і фізічна стомленыя, а іх спажыванне забяспечыць вельмі неабходны ўзровень цукру ў крыві для падсілкоўвання вашых цягліц.

Калі ў вас дэфіцыт бялку, вы знойдзеце мяса, рыбу і іншыя прадукты з высокім утрыманнем бялку смачнымі. Цяжарныя жанчыны часта карыстаюцца зусім іншымі прадуктамі, чым звычайна, таму што іх расце дзіця мае патрэбу ў розных рэчах. Evolution не забяспечыла ідэальную дыету, і мы ўсе можам паддацца салодкай ежы, нават калі яна нам не патрэбна, але смак усё яшчэ з'яўляецца арыенцірам да таго, што трэба вашаму арганізму.