Вось чаму душэўны боль мацней і небяспечней фізічнага

2- праблемы са здароўем

Існуе складаная ўзаемасувязь паміж псіхалагічным стрэсам і сімптомамі болю, некаторыя даследаванні сцвярджаюць, што балючыя або негатыўныя эмацыйныя перажыванні могуць прывесці да фразеалагічнай рэакцыі, якая выяўляецца ў выглядзе фізічнага болю.

Засяроджванне ўвагі на траўматычнай падзеі ў мінулым можа павялічыць стрэс і прывесці да шэрагу праблем са здароўем, такіх як змяненне хіміі мозгу, высокае крывяны ціск, рак, дыябет і аслабленне імуннай сістэмы.

Часам дастаткова аднаго прыступу эмацыйнага болю, каб нанесці сур'ёзную шкоду псіхічнаму здароўю чалавека. Каб фізічны боль паўплываў на наша псіхічнае здароўе, ён павінен быць моцным і траўматычным.

Доўгатэрміновы эмацыйны боль можа выклікаць сімптомы дэпрэсіі ў людзей, што можа прывесці да большай рызыкі абразлівых або дэвіянтных паводзін, такіх як злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі.

4- Прабелы ў эмпатыі

Разрыў эмпатыі звычайна адлюстроўвае схільнасць чалавека недаацэньваць уплыў іншых псіхалагічных станаў на яго паводзіны і рабіць выбар, які ўлічвае толькі яго бягучыя пачуцці і настрой.

Прабелы ў эмпатыі могуць паменшыць эмацыйны боль, але эфект не распаўсюджваецца на фізічны боль. Такім чынам, калі з'яўляецца душэўны боль, ён прычыняе боль больш, чым фізічны.

Эксперты рэкамендуюць ставіцца да псіхічнага здароўя з такой жа ўвагай, як і да фізічнага здароўя. Калі чалавек пакутуе ад эмацыянальных пашкоджанняў, такіх як адмова, няўдача, адзінота або пачуццё віны, яго першай задачай павінна быць іх вылячэнне, такім жа чынам, як ён спяшаецца залечыць фізічныя раны.