Не ўсе вашы пальцы аднолькавыя, як і тое, што вы адчуваеце

Brightside прадставіў добра зарэкамендаваў сябе японскі метад, які апынуўся вельмі эфектыўным у збавенні цела ад стомленасці, выкліканай пастаянным напружаннем пальцамі рукі. Хараство гэтага метаду ў тым, што ён прымушае цела расслабіцца ўсяго за пяць хвілін!

Каб практыкаваць гэтую тэхніку, важна ведаць, што кожны палец нашай рукі ўяўляе сабой розную лінію валасоў або позу.

вялікі палец: Дапамагае зняць вострыя эмоцыі, такія як неспакой і стрэс

Указальны палец : Дапамагае паменшыць пачуццё страху

сярэдні палец: Дапамагае кантраляваць пачуццё гневу і крыўды

безназоўны палец: Гэта дапамагае змагацца з дэпрэсіяй і пачуццём смутку і дапамагае больш рашуча прымаць рашэнні

мезенец: Памяншае трывожнасць і павышае пачуццё аптымізму і ўпэўненасці ў сабе

Скруціце кожны палец кулаком другой рукі і моцна трымаеце яго ўсімі пальцамі другой рукі, абгорнутымі вакол яго на працягу двух хвілін.

І каб даведацца, што метад пачынае працаваць, вы адчуеце, як пачашчаецца пульс.