Якое значэнне бялку для прадухілення выпадзення валасоў?
Было ўстаноўлена, што дыеты з нізкім утрыманнем бялку прыводзяць да выпадзення валасоў. Бялок з'яўляецца адным з самых важных пажыўных рэчываў для росту валасоў.
Такім чынам, адным з лепшых прадуктаў для выпадзення валасоў з'яўляецца нішчымны бялок Такія як :
- Грэцкія арэхі: яны ўтрымліваюць важныя пажыўныя рэчывы для здароўя валасоў і прадухілення выпадзення валасоў, такія як вітамін Е, амега-3 тлустыя кіслоты, цынк, селен і бялок.
- Ласось: і іншыя тлустыя рыбы багатыя амега-3 тоўстымі кіслотамі, вітамінам D і бялком.
- Ласось таксама змяшчае вітаміны селен і вітаміны групы В, якія з'яўляюцца важнымі пажыўнымі рэчывамі для здаровых валасоў
- Яйкі: яйкі ўтрымліваюць пажыўныя рэчывы для здароўя валасоў, такія як біятын, цынк, антыаксідант селен і цынк. «Яны таксама багатыя бялком, важным пажыўным рэчывам, якое дапамагае прадухіліць выпадзенне валасоў.