Якая сувязь паміж сімптомамі прастуды і высокім узроўнем цукру ў крыві?

Якая сувязь паміж сімптомамі прастуды і высокім узроўнем цукру ў крыві?

Высокі ўзровень цукру ў крыві ўзнікае не толькі пасля ежы, багатай вугляводамі, але ёсць шмат іншых прычын, якія могуць прывесці да высокага ўзроўню глюкозы ў крыві, у тым ліку прастуда, таму што калі арганізм захворвае, ён вылучае пэўныя гармоны для барацьбы з інфекцыяй, што ўплывае... На ўзровень глюкозы ў крыві, паводле справаздачы, апублікаванай вэб-сайтам Eating Well.

Больш небяспечны

Па дадзеных Амерыканскага эндакрыналагічнага таварыства, калі чалавек захворвае, яго арганізм запускае шэраг рэакцый для барацьбы з інфекцыяй.

Што тычыцца дыябетыкаў, высокі ўзровень цукру ў крыві падчас інфекцыі можа быць больш небяспечным, таму што арганізм ужо адчувае цяжкасці з кантролем цукру ў крыві.

Па дадзеных Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў ЗША (CDC), пры паніжанай выпрацоўцы інсуліну і высокім узроўні цукру ў крыві пацыент таксама падвяргаецца павышанай рызыцы развіцця дыябетычнага кетоацыдозу (ДКА) падчас прастуды ці інфекцыі.

Паводле вынікаў даследавання, апублікаванага ў 2023 г. у часопісе Annals of Medicine & Emergency, вынікі паказваюць, што інфекцыя з'яўляецца адной з найбольш распаўсюджаных прычын ускладненняў дыябету, паколькі дыябетычны кетоацыдоз узнікае, калі ў арганізме не хапае інсуліну для перадачы глюкоза з крывацёку ў крывацёк, клеткі, таму яна ператвараецца ў тлушч для атрымання энергіі. Расшчапленне тлушчу для атрымання энергіі выпрацоўвае кетоны, якія могуць стаць небяспечнымі, калі іх занадта шмат выпрацоўваецца занадта хутка.

Для праверкі кетонаў у мачы можна выкарыстоўваць безрэцэптурны тэст, а для праверкі ўзроўню кетонаў у крыві - глюкометр. Калі ў чалавека дыябет, CDC рэкамендуе кожныя чатыры-шэсць гадзін падчас хваробы праходзіць абследаванне, каб пераканацца, што ён знаходзіцца ў межах нормы, і неадкладна звярнуцца да лекара, калі пацыент занепакоены тым, што ў яго можа быць кетоацыдоз або высокі ўзровень кетонаў. узроўняў, таму што дыябетычны кетоацыдоз - гэта стан Неадкладная медыцынская дапамога.

Парады пры прастудзе

Каб прадухіліць высокі або нізкі ўзровень цукру ў крыві, звязаны з прастудай, можна прытрымлівацца наступных стратэгій:
• Рэгулярна правярайце ўзровень цукру ў крыві: калі ў дыябетыка ёсць прастуда або інфекцыя, яго ці яе лекар часта рэкамендуе ўважліва сачыць за ўзроўнем глюкозы ў крыві. Гэта можа дапамагчы вам прыняць меры, напрыклад, скарэктаваць харчаванне або закускі. Калі ўзровень цукру ў крыві вельмі высокі або нізкі, неабходна неадкладна звярнуцца ў траўмапункт.

• Трымайце лекі пад рукой: калі пацыент прымае лекі ад дыябету або інсулін, ён павінен пераканацца, што ў іх ёсць дастаткова лекаў на выпадак прастуды. (Можа быць цяжка атрымаць папаўненне, калі чалавек дрэнна сябе адчувае.)

• Ешце рэгулярна: хаця апетыт можа знізіцца, калі чалавек хворы, пропуск ежы можа прывесці да занадта нізкага падзення ўзроўню цукру ў крыві.

Правільнае харчаванне таксама дае арганізму энергію, неабходную для барацьбы з інфекцыяй.

• Наяўнасць простых у падрыхтоўцы прадуктаў: ​​CDC рэкамендуе выпіваць або ёсць 50 грамаў вугляводаў кожныя чатыры гадзіны, калі чалавек хворы.

Гатаванне і прыём ежы падчас хваробы можа быць цяжкім, таму рэкамендуецца трымаць пад рукой пажыўныя прадукты, якія не паддаюцца падрыхтоўцы.

Некаторыя прыклады ўключаюць кансерваваны суп, аўсяныя шматкі хуткага прыгатавання, крекеры, сыр, хлеб, арэхавае масла, сок, булён, марожанае, малако, ёгурт ці нават звычайную газіроўку, каб прадухіліць нізкі ўзровень цукру ў крыві.

• Піце дастатковую колькасць вады: ужыванне вадкасці важна, калі чалавек хворы. Абязводжванне таксама можа выклікаць высокі ўзровень цукру ў крыві.

• Практыкуйцеся ў хадзе, калі палепшыцеся: калі чалавек пачынае адчуваць сябе лепш, ён ці яна можа паспрабаваць мяккія формы руху.

Згодна з даследаваннем, праведзеным у 2022 годзе і апублікаваным Journal of Sports Medicine, было ўстаноўлена, што хада нізкай інтэнсіўнасці пасля ежы дапамагае знізіць узровень цукру ў крыві.

Прадказанні па гараскопам сямі знакаў задыяку на 2024 год