Які ўплыў псіхалагічнай траўмы на мозг?

Які ўплыў псіхалагічнай траўмы на мозг?

Найбольш распаўсюджаным пытаннем з гэтай нагоды з'яўляецца тое, як траўма ўплывае на мозг. Яшчэ трэба шмат даведацца пра наступствы траўмы, але мы ведаем, што ў галаўным мозгу і целе адбываюцца шэраг змен, якія могуць выклікаць пачуццё стомленасці і няздольнасць адаптавацца, і гэта можа доўжыцца некаторы час. На працягу доўгага часу могуць з'яўляцца некаторыя сімптомы, якія сведчаць аб пашкоджанні мозгу псіхалагічнай траўмай:

Ёсць чатыры асноўныя вобласці мозгу, якія пацярпелі ад псіхалагічнай траўмы:

Гіпакамп, міндаліна, прэфронтальная кара, ствол мозгу.

Калі мы адчуваем пагрозу, мозг накіроўвае арганізм на вылучэнне гармонаў стрэсу, уключаючы кортізол і адрэналін. Эфект псіхалагічнай траўмы на мозг наступны:

кортізола

Было паказана, што ён пашкоджвае клеткі ў частцы мозгу, якая называецца гіпакампам, якая адказвае за размяшчэнне і кансалідацыю памяці. Даследчыкі выявілі, што людзі з хранічнай траўмай, напрыклад дзеці, якія падвергліся гвалту, на самай справе маюць меншы гіпакамп. Гэта выклікае цяжкасці ў навучанні і памяці. Але гіпакамп можа змяніцца і вырасці пазней.

адрэналін

У якасці рэакцыі мозгу на траўму ў кроў вылучаецца другі гармон стрэсу адрэналін, які ўплывае на міндаліну, якая адказвае за наладу эмацыйнай памяці. Гэта тлумачыць, чаму эмацыйна зараджаны момант трапляе ў наш мозг, але дэталі, звязаныя з гэтым вопытам, могуць быць няяснымі. Часам людзям здаецца, што яны перажываюць балючыя моманты, а іх мінулае балюча плыве ў сучаснасці.

прэфронтальная кара

Трэцяя вобласць галаўнога мозгу, якую трэба ўлічваць пры разуменні ўздзеяння траўмы, - гэта прэфронтальная кара, якая размешчана ў пярэдняй частцы мозгу. Зона звычайна дапамагае нам думаць, планаваць і вырашаць праблемы, і значна менш актыўная пры ўздзеянні траўмы, што робіць яго цяжкім засяродзіцца, вырашаць праблемы і адчуваць сябе прысутным.

ствала мозгу

Падчас вострай траўмы ствол мозгу аўтаматычна рэагуе на пагрозу, актывізуючы рэфлексы, такія як бой, уцёкі і замірэнне. Напрыклад, людзі могуць захацець змагацца, каб абараніць сябе, або адчуваюць, што ўцякаюць ці ўцякаюць.Часам людзі адчуваюць сябе замерзлымі і не могуць рухацца, але ўнутры мозгу існуе асяроддзе высокага стрэсу з павышаным узроўнем гармонаў стрэсу.

Сімптомы посттраўматычнага стрэсу

Арганізм рэагуе пасля траўмы. Сімптомы могуць быць фізічнымі або эмацыйнымі, або спалучэннем таго і іншага, і ўключаць:

Эмацыйныя сімптомы траўмы: Дэпрэсія. Неспакой і панічныя атакі. Пачуццё віны або сораму. страх. Адчуванне «з-пад кантролю». злосць. Паўторна перажыць траўму. староннія думкі. Успаміны ці кашмары. Замарожванне або эмацыйнае пазбяганне. сацыяльнае адыходжанне. Самаразбуральныя паводзіны. Апантанасць траўмамі або смерцю.

Фізічныя сімптомы траўмы: парушэнні рэжыму харчавання; Парушэнні сну. палавая дысфункцыя. Нізкая энергія. Невытлумачальная хранічная боль. цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі Алергія. галаўны боль; страта памяці. засмучэнні стрававання; гіперпільнасць; Пачашчанае або нерэгулярнае сэрцабіцце.

Што такое карнае маўчанне, і як вы ў гэтай сітуацыі спраўляецеся?