Якія прадукты найбольш важныя для ачышчэння печані?
часнык
Часнок актывізуе пячоначныя ферменты, што дапамагае ачысціць печань ад таксінаў і зрабіць яе больш эфектыўнай.
Буракі і моркву
Буракі і морква ўтрымліваюць вельмі вялікую колькасць бэта-каратынаў і флавоноідаў, якія з'яўляюцца эфектыўнымі прыроднымі злучэннямі, якія спрыяюць паляпшэнню функцыі печані.
Зялёны чай
Зялёны чай з'яўляецца адным з гарачых натуральных напояў, якія любіць печань, бо змяшчае вялікую колькасць антыаксідантаў, якія спрыяюць раскладанню таксінаў у печані і вывядзенню іх з арганізма.
зялёныя гародніна
Асабліва ліставыя, моцны саюзнік печані, іх можна есці сырымі, варанымі або ў выглядзе соку, а гэты від гародніны валодае высокай здольнасцю паглынаць таксіны з крыві.
Перавага гэтага віду гародніны ў тым, што ён забяспечвае добрую абарону ад цяжкіх металаў, хімікатаў і пестыцыдаў, якія трапляюць у арганізм з ежай або напоем, якія мы спажываем.
Мы згадаем тут асабліва шпінат і кресс-салата, так як яны асабліва адметныя сваёй здольнасцю стымуляваць адток жоўці, якая працуе на выдаленне адходаў з крыві і, такім чынам, не дае ёй трапіць у розныя органы цела.
авакада
Авакада дапамагае арганізму выпрацоўваць глутатыён, неабходны для дзейнасці печані ў працэсе ачышчэння арганізма ад таксінаў, а апошнія даследаванні паказваюць на паляпшэнне функцыі печані ў тых, хто рэгулярна есць авакада.
яблык
Яблыкі ўтрымліваюць высокі ўзровень пекціну, хімічнага злучэння, неабходнага арганізму для ачышчэння і ачышчэння печані ад таксінаў, таму рэгулярнае ўжыванне ў ежу дапамагае падтрымліваць функцыю печані.
аліўкавы алей
Арганічныя алею (такія як: ільняны алей і аліўкавы алей) валодаюць здольнасцю паглынаць шкодныя таксіны з арганізма, але трэба сачыць за тым, каб спажываць іх у ўмераных колькасцях.
Суцэльныя збожжа
Суцэльныя збожжа, такія як карычневы рыс, багатыя вітамінам B і паляпшаюць тлушчавы абмен у арганізме і дапамагаюць печані палепшыць сваю функцыю.
цытрына
У цытрыне змяшчаецца вельмі вялікая колькасць вітаміна С, які дапамагае арганізму аналізаваць таксічныя рэчывы і ператвараць іх у водарастваральныя рэчывы, таму настойліва рэкамендуецца піць свежы, разведзены цытрынавы сок.
куркума
Куркума з'яўляецца адной з любімых спецый для печані. Куркуму можна дадаваць у супы, каб атрымаць яе мноства дзіўных пераваг.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu