Якія найбольш важныя перавагі кешью?
1 - Добра для нарошчвання мышачнай масы
2- Зніжае ўзровень халестэрыну.
3- Дапамагае падтрымліваць здароўе дзёсен і зубоў.
4- Арэхі кешью маюць высокае ўтрыманне энергіі і павялічваюць гнуткасць крывяносных сасудаў, костак і суставаў.
5 - Змяшчае монаненасычаныя тлушчы, якія спрыяюць здароўю сардэчна-сасудзістай сістэмы.
6- Арэхі кешью багатыя антыаксідантамі, якія дапамагаюць ліквідаваць свабодныя радыкалы, якія могуць выклікаць некаторыя віды раку.
7 – Працуе з магніем і кальцыем для падтрымання здароўя цягліц і костак у целе. Гэта таксама спрыяе нармальнаму рэжыму сну ў жанчын у постменопаузе.
8- Арэхі кешью валодаюць высокай энергаёмістасцю і вялікай колькасцю харчовых валокнаў, якія спрыяльна ўплываюць на вагу, але толькі пры ўмераным ужыванні.
9 - Кешью дапамагае арганізму атрымліваць карысць ад жалеза, ліквідаваць свабодныя радыкалы і выпрацоўваць пігменты скуры і валасоў.