Якія паказчыкі здароўя ў вашым целе?

 Халестэрыну ў крыві менш за 200 мг

 артэрыяльны ціск 120/80

 60 хвілін фізічнай актыўнасці, каб схуднець

 Узровень цукру ў крыві 80-120 мг / дл

 Здаровы сон складае 7-9 гадзін

 Акружнасць таліі:

 мужчыны да 40 гадоў

 Жанчыны да 35 гадоў

 Колькасць вады, якую вы п'яце за дзень

 мужчыны 3 л

 Жанчыны 2.2 л