Якая сувязь паміж сном і інсультам??

Звярніце ўвагу, не толькі ваша ежа адказвае за ваша здароўе, даследчыкі кажуць, што дарослыя, якія не высыпаюцца або не спяць доўгія гадзіны, маюць павышаны рызыка інфаркту або інсульту.

У выбарцы, узятай у грамадзян з усіх куткоў Злучаных Штатаў, тыя, хто спаў па сем гадзін кожны дзень, у сярэднім мелі самы нізкі рызыка 3.7-гадовага ўзросту сэрца. Гэты працэнт павялічыўся да 4.5 года для тых, хто спаў шэсць-восем гадзін, у той час як ён павялічыўся на 5.1 года для тых, хто спаў пяць гадзін і менш.

«Адсутнасць дастатковага сну на працягу працяглых перыядаў часу аказвае негатыўны ўплыў на шэраг сістэм арганізма, у тым ліку сардэчна-сасудзістую сістэму», — сказаў вядучы даследчык Куан Хі Ян у электронным лісце Reuters Health.

«Даследаванні паказалі трывалую сувязь паміж працягласцю сну і фактарамі рызыкі сардэчных захворванняў, такімі як высокае крывяны ціск, курэнне і высокі ўзровень халестэрыну», - сказаў Ян, старшы эпідэміёлаг Дэпартамента сардэчных захворванняў і прафілактыкі інсультаў Цэнтра па кантролі і кантролі захворванняў ЗША. Прафілактыка ў Атланты ў крыві, дыябеце і атлусценні.

Ён таксама адзначыў, што ўзрост сэрца вызначаецца як працягласць жыцця сасудзістай сістэмы чалавека на аснове асабістых фактараў, якія выклікаюць захворванні сэрца. Ідэя была прапанавана ў Framingham Heart Study ў 2008 годзе