Якія перавагі вы атрымліваеце ад цытрынавых скарынак?

Скуркі цытрыны ўтрымліваюць у пяць разоў больш вітаміна С, чым іх сок, у дадатак да ўтрымання вітаміна А ў вялікіх колькасцях, які паляпшае і падтрымлівае здароўе. Вось найбольш важныя перавагі, якія вы можаце атрымаць ад цытрынавай скарынкі:

Ўстойлівасць ракавых клетак

Цытрынавая цэдра дапамагае змагацца з ракавымі клеткамі, паколькі змяшчае флавоноіды і сальвестрол Q40, якія ўстойлівыя да ракавых клетак, таму рэгулярнае ўжыванне цэдры цытрыны дапамагае прадухіліць некалькі відаў раку, такіх як рак малочнай залозы, тоўстай кішкі, скуры і інш.

зніжэнне ўзроўню халестэрыну

Паколькі яна змяшчае поліфенолы, цэдра цытрыны дапамагае знізіць узровень шкоднага халестэрыну ў арганізме, што дапамагае падтрымліваць цэласнасць артэрый і здароўе сэрца.

Падтрымлівайце здароўе костак

Цытрынавая цэдра дапамагае падтрымліваць здаровыя косткі, бо змяшчае вялікую колькасць вітаміна С і кальцыя.

Абарона ад сардэчных захворванняў

У цэдры цытрыны змяшчаецца калій, які падтрымлівае нармальны ўзровень артэрыяльнага ціску, які з'яўляецца ахоўным фактарам ад сардэчна-сасудзістых захворванняў.

 Падтрыманне здароўя паражніны рота

Вядома, што недахоп вітаміна С прыводзіць да праблем з паражніной рота і зубамі, таму цытрынавая цэдра з'яўляецца вельмі эфектыўным сродкам для абароны ад крывацечнасці дзёсен і інфекцый.

Страта вагі

Скуркі цытрыны таксама дапамагаюць схуднець, бо ўтрымліваюць пекцін, тып растваральнай абалоніны, якая дапамагае схуднець.

 Іншыя тэмы: 

Восем хуткіх сродкаў ад моцнага галаўнога болю

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج