Небяспека працяглага знаходжання на сонца

Лічыце дні, пакуль вы не зможаце перавярнуць сваю зімовую белую скуру, каб атрымаць прыгожы адценне загару? Нягледзячы на ​​тое, што мы выступаем за 100% сутачную дозу свежага паветра і сонечнага святла, вось пяць рэчаў, якія вы павінны ведаць, рыхтуючы сям'ю да здаровага і бяспечнага лета.

1) Кароткачасовыя пашкоджанні скуры

Вы можаце атрымаць сонечны апёк усяго за 15 хвілін, хоць ён можа не з'явіцца на працягу двух-шасці гадзін. Гэты тып прамянёвага апёку з'яўляецца ад празмернага ўздзеяння ультрафіялету, або ультрафіялету. Пачырваненне скуры часта суправаджае боль, з'яўленне язваў і, калі яны досыць моцныя, апёкі другой ступені.

2) Працяглае пашкоджанне скуры

Нават калі вы не часта апёце, працяглае ўздзеянне УФ-прамянёў на працягу ўсяго жыцця паскарае старэнне вашай скуры. Вы можаце пачаць бачыць больш маршчын, сухасць, правісання і цьмяны, грубы выгляд. Пігментныя змены, вядомыя як «узроставыя плямы», і сінякі на скуры з'яўляюцца лягчэй. Змены ў клетках скуры, выкліканыя працяглым уздзеяннем, могуць прывесці да рака скуры, найбольш распаўсюджанага тыпу рака.

Асабліва важна абараніць сваіх дзяцей ад сонечных апёкаў. Ультрафіялетавае апрамяненне павышае рызыку развіцця трох тыпаў рака скуры: меланомы, базаліёмы і плоскоклеточного рака. Аднак сонечныя апёкі, якія ўзнікаюць у дзяцінстве, часта называюць найбольшай рызыкай развіцця рака скуры ў далейшым жыцці. Фонд барацьбы з ракам скуры папярэджвае:

Атрыманне пяці і больш сонечных апёкаў у маладых дарослых павышае рызыку рака скуры на 80%. У сярэднім рызыка развіцця меланомы ў чалавека падвойваецца, калі ён атрымаў больш за пяць сонечных апёкаў. «

3) цеплавой ўдар

Інсульт можа пачацца з цеплавых курчаў, непрытомнасцяў або стомленасці, але па меры прагрэсавання ён можа пашкодзіць галаўны мозг і іншыя ўнутраныя органы, часам са смяротным зыходам. Нягледзячы на ​​тое, што гэта звычайна лічыцца дарослымі ва ўзросце старэйшыя за XNUMX гадоў, здаровыя маладыя школьнікі або спартсмены часта падвяргаюцца небяспечнай для жыцця цеплавой кампаніі падчас выканання цяжкіх фізічных практыкаванняў пры высокіх тэмпературах.

У спалучэнні з абязводжваннем працяглы ўздзеянне моцнай спякоты прыводзіць да збою сістэмы кантролю тэмпературы цела, у выніку чаго асноўная тэмпература цела падымаецца вышэй за 105 градусаў па Фарэнгейце. Агульныя сімптомы цеплавога ўдару ўключаюць:

Галавакружэнне і галавакружэнне

 галаўны боль

Ваніты і млоснасць

цягліцавыя курчы або слабасць

Пачашчанае сэрцабіцце і пачашчанае дыханне

Спутанность свядомасці, курчы, страта прытомнасці або кома

4) абязводжванне

Абязводжванне адбываецца, калі з нашых клетак і арганізмаў выходзіць больш вады, чым колькасць, якое мы прымаем з пітвом. Узровень вадкасці ў нашым арганізме становіцца незбалансаваным, і моцнае абязводжванне можа прывесці да смерці. Калі вы заўважылі, што ваша мача цёмна-жоўтая, гэта добры прыкмета таго, што ў вас можа быць абязводжванне.

Іншыя прыкметы абязводжвання ўключаюць:

Падвышаная смага, памяншэнне выпрацоўкі мачы і немагчымасць пацець

Галавакружэнне і слабасць

Сухасць у роце і азызласць мовы

Пачашчанае сэрцабіцце

Непрытомнасці, спутанность свядомасці, млявасць

Заахвочвайце абязводжаным дарослых і дзяцей піць невялікую колькасць вады.

5) клеткі

Крапіўніца, выкліканая ўздзеяннем сонечных прамянёў, называецца сонечнай крапіўніцай. Гэтыя вялікія, зудящие чырвоныя раны могуць развіцца на працягу 5 хвілін пасля ўздзеяння сонечнага святла і звычайна знікаюць на працягу гадзіны-двух пасля выхаду з сонечнага святла. Людзі з гэтым рэдкім захворваннем таксама адчуваюць галаўны боль, слабасць і млоснасць. Гэтая гіперчувствітельность можа прывесці да інваліднасці і нават пагражаць жыццю. Ва ўсім свеце хварэюць 3.1 на 100.000 XNUMX чалавек, і часцей за ўсё хварэюць жанчыны, чым мужчыны.