Вы робіце такія рэчы, якія прыводзяць да выпадзення валасоў?

Турбуецеся аб выпадзенні валасоў? Не, выпадзенне валасоў цалкам натуральнае і, па сутнасці, абавязковае. Кожны дзень, губляючы каля 50-100 пасмаў, іх замяняюць новыя валасы. Гэта частка вашага цыкла валасоў. Гэта становіцца прычынай для турботы толькі тады, калі выпадае шмат валасоў.

Вось некаторыя з дробных паўсядзённых рэчаў, якія з'яўляюцца асноўнай прычынай выпадзення валасоў.

Трымайце валасы зацягнутымі ў тугія прычоскі

Гэта добры прафесійны выгляд, але гэта выклікае сілу расцягвання скуры галавы, якая аслабляе валасяныя фалікулы. Гэта азначае, што больш валасоў будзе выпадаць. Калі ваша прычоска - гэта туга зацягнуты пучок або хвосцік, самы час змяніць яе на больш спакойную.

Стрэс

Гэта не міф, што стрэс сапраўды выклікае выпадзенне валасоў. Калі вы знаходзіцеся ў стрэсе, ваша цела вылучае гармон, які парушае ваш натуральны цыкл валасоў, у выніку чаго больш валасоў выпадае. Медытацыя - выдатны спосаб захаваць свой розум спакойным.

крах дыета

Аварыйная дыета - гэта самы хуткі спосаб схуднець - і валасы! Пажыўнасць ежы дапамагае вашым валасам заставацца моцнымі, а пропуск ежы прыводзіць да дэфіцыту гэтых пажыўных рэчываў. Калі вы сядзеце на дыеце, пераканайцеся, што ежце здаровую ежу і збалансаванае харчаванне.

Празмерныя фізічныя нагрузкі

Безумоўна, праца карысная для вашага здароўя, але ўсё ў лішку ніколі не прыносіць карысць. Занадта шмат фізічных практыкаванняў і недахоп адпачынку прывядзе да недахопу пажыўных рэчываў, што прывядзе да выпадзення валасоў.

Хочаце схуднець? Умераныя фізічныя нагрузкі з вялікай колькасцю адпачынку паміж імі - добры метад. Гэта добра нават для росту валасоў, так як паляпшае кровазварот.

фармацэўтычны

Вас здзівіць, колькі прэпаратаў выклікае выпадзенне валасоў. Антыдэпрэсанты, прэпараты для разрэджвання крыві, супрацьзачаткавыя таблеткі і сродкі кантролю артэрыяльнага ціску - гэта толькі некаторыя з іх. Звярніцеся да лекара, калі вы лічыце, што вашы валасы выпадаюць ад прыёму лекаў. Вы нават можаце пачаць прыём В12, паколькі ён павялічвае выпрацоўку эрытрацытаў, што спрыяе росту валасоў.