Ці шкодна піць каву на галодны страўнік?

Ці шкодна піць каву на галодны страўнік?

Доктар Ганна Белавусава, расійскі эксперт у галіне харчавання, член Нацыянальнай асацыяцыі дыетолагаў, абвясціла, што не рэкамендуецца нашча ўжываць каву, цытрусавыя сокі, падсалоджаны газіроўку і прадукты, якія змяшчаюць вострыя спецыі.

У тэлевізійным інтэрв'ю эксперт звяртае ўвагу на тое, што кафеін душыць апетыт, таму праз некаторы час лепш выпіць кавы, чым снедаць.

І дадае, што па раніцах таксама варта адмовіцца ад вострых спецый і соусаў, бо яны павышаюць рызыку гастрыту або язвы.

«Вядома, з аднаго боку, ужыванне бутэрбродаў з гарчыцай або іншымі вострымі спецыямі ажыўляе арганізм, а з іншага — непасрэдна да гастрыту», — кажа яна.

Эксперт звяртае ўвагу, што найбольш шкоднымі рэчывамі для галоднага страўніка з'яўляюцца падсалоджаныя безалкагольныя напоі, падкрэсліваючы, што іх пастаяннае ўжыванне нашча выклікае захворванні стрававання, такія як гастрыт і язва.

І дадае, што цытрусавыя сокі павінны суправаджацца паўнавартасным сняданкам, бо яны, наадварот, выклікаюць засмучэнні стрававання, падкрэсліваючы, што гэтыя сокі натуральныя і свежыя.

Іншыя тэмы: 

Як вы ставіцеся да каханага пасля вяртання з расставання?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج