Што вам трэба зрабіць, каб атрымаць асалоду ад моцным і ідэальным сном

Што вам трэба зрабіць, каб атрымаць асалоду ад моцным і ідэальным сном

Не слухайце навіны і не глядзіце тэлевізар у канцы дня
Часта навінамі з'яўляюцца спісы бедстваў і бедстваў, якія вы не хочаце, вядома, браць з сабой у свет вашай мары

Большая частка таго, што вы перажылі на працягу дня, захоўваецца ў вашай падсвядомасці і вяртаецца да вас у вашых снах, таму карысна выкарыстоўваць нашы сны і нашу падсвядомасць, каб прынесці карысць нам.

• Усё, што вам трэба зрабіць перад сном, гэта папрасіць сваю падсвядомасць дапамагчы вам выканаць любую працу, якую вы робіце, паставіўшы пытанне без адказу
•  Рыхтуйцеся да сну, зрабіце што-небудзь, каб дапамагчы вам расслабіцца, прамаўляйце расслабляльныя прапановы і скажыце сабе: «Дзе ў свеце маё бяспечнае месца?»
• Мае мары будуць пра шчасце
• Я адроджу ў сабе пачуццё бяспекі і бяспекі
• Я хацеў бы ўставаць раніцай

- Потым кладзіце свае пажаданні і потым засынайце

Практыкуйце свае разумовыя навыкі штодня, перш чым адкрыць вочы, і ў цішыні

Дзякуй Богу і будзьце ўдзячныя за ваш зручны ложак

Іншыя тэмы:

Ці трэба верыць у каханне з першага погляду?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها