нервовы кантроль
- Адносіны
Як вы кантралюеце сваю нервовасць?
Як кантраляваць сваю нервовасць 1. Зрабіце глыбокі ўдых: паспрабуйце заставацца спакойным, каб вы маглі глыбока ўдыхнуць. Гэта дапаможа вам...
Працягнуць чытанне » - Адносіны
Як вы кантралюеце сябе, калі злуецеся?
Як кантраляваць сябе падчас гневу 1- Хадзіць хуткімі крокамі 2- Глыбока ўдыхнуць некалькі разоў 3- Адысці ад месца сітуацыі...
Працягнуць чытанне »