Шест предимства, които не знаете за гъбите

1- Включва се във формирането на кости и зъби, тъй като е богат на калций и витамин D
2- Намаляване на кръвното налягане, тъй като е богато на калий и бедно на натрий.
3- Намаляване на холестерола в кръвта, тъй като не съдържа мазнини и е богато на фибри.
4- Предотвратяване и лечение на анемия, тъй като е богат на желязо.
5- Контрол на нивото на захарта в кръвта.
6- Борба с рака и укрепване на имунитета, защото съдържа антиоксиданти.