Вода, зехтин и сьомга за кожа, която никога не остарява

Френско проучване показва, че излагането на студена вода подпомага имунната система, увеличава изгарянето на мазнини и захар, укрепва мускулите, бори се със затлъстяването и предотвратява стареенето и най-важното е, че защитава и почиства кожата и поддържа нейната младост и блясък.

Проучването потвърждава: че всеки човек, за да свикне да взема душ със студена вода, трябва постепенно да премине от топла вода към топла вода и след това студена вода и да стои под студена вода за период от 3 до 5 минути.

Други проучвания предупреждават за ефекта на психологическия стрес и чувството на неудовлетвореност, които спомагат за отделянето на хормона адреналин, който ускорява появата на симптоми на ранно стареене и повишава нивото на захарта в кръвта, което от своя страна води до разрушаване на кожните клетки. .

Здравните експерти и специалистите против стареене също съветват да замените всички масла със зехтин, тъй като той подобрява храносмилането и съдържа антиоксиданти и витамини А и Е.

Освен да ядете сьомга, скумрия и сардини три пъти седмично, защото стимулират нервните функции и стягат мускулите, което подобрява вида на кожата и я прави по-свежа.

Изследванията и проучванията не са и няма да спрат да потвърждават и насърчават избора на здравословен начин на живот за получаване на здрава и чиста кожа, така че нека отделим време, за да имаме по-красива и жизнена кожа.