красота и здравездравехрана
Как да си приготвите лимоново смути за стягане и отслабване на корема
Магически ползи от лимоновото смути
Как да си приготвите лимоново смути за стягане и отслабване на корема
Мазнините по корема са проблем, който много тревожи.Тя е много упорита и да се отървете от тях не е лесен процес.Затова освен упражнения можете да въведете лимоновото смути в здравословното си хранене, за да постигнете по-бърз резултат.
Какви са ползите от смутито?
- Плосък корем.
- Намалява метеоризма.
- Той измива натрупаните токсини в тялото
Какви са съставките на смутито?
резенчета лимон Допринася за насърчаване на храносмилането и ви кара да се чувствате по-комфортно. Борете се със запека благодарение на фибрите, които съдържа.
мента: Ментата повишава секрецията на слюнчените жлези, което повишава активността на храносмилателните ензими.
резенчета краставица Помага за омекотяване на червата.Помага на стомаха да се чувства пълен и пълен.
Пресни резенчета джинджифилЩе се чувствате по-сити и сити за по-дълго след консумация на джинджифил.
XNUMX чаши вода Помага за засилване на чувството за ситост, което намалява количеството на консумираните калории и помага за отслабване.
Как се приготвя:
Смесете тези съставки заедно в електрически миксер. Яжте ежедневно по чаша лимоново смути със здравословна и правилна диета.