Вашето дете е склонно към пристрастяване, внимавайте!!!!!!

Проучване на ученици от гимназията в Съединените щати показва, че младите възрастни, които спят по-малко, може да са по-склонни да участват в рисково поведение като пушене, пиене и незащитен секс, отколкото тези, които почиват повече през нощта.

Проучването установи, че около 7 от 10 американски гимназисти спят по-малко от 8 часа на ден, по-малко от оптималното количество психическо и физическо здраве на тийнейджърите, което варира между 8 и 10 часа.

В сравнение с юноши, които са спали най-малко 8 часа, учениците, които са спали по-малко от 6 часа, са два пъти по-склонни да пият алкохол, почти два пъти по-вероятно да пушат и повече от два пъти по-често да употребяват други наркотици или да участват в вредни сексуални дейности.

Проучването също така показа, че учениците, които са спали по-малко от 6 часа, са 3 пъти по-склонни да участват в саморазрушителни дейности или да се опитат да се самоубият или действително да се самоубият в сравнение с тези, които са спали 8 часа или повече.

Въпреки че проучването не е предназначено да докаже дали и как броят на часовете сън влияе на поведението на тийнейджърите, авторът на изследването Матю Уивър от Бригъм и женска болница и Харвардско медицинско училище в Бостън каза, че изглежда вероятно недостатъчните часове сън да доведат до промени в мозъка, увеличава рисковото поведение.

Едно от обясненията, каза той в имейл, е, че „недостатъчният сън и лошото качество са свързани с намалена активност на префронталната кора, която е отговорна за изпълнителните задачи и логическото мислене“.

„Частите от мозъка, свързани с наградата, също са засегнати, което може да доведе до по-импулсивни емоционални решения“, добави той.

Изследователският екип разгледа около 68 2007 въпросника, попълнени от ученици в средното училище между 2015 и XNUMX г.

Проучването показа, че младите мъже, които са получили най-ниско ниво на сън - по-малко от 6 часа - са отбелязали най-висок процент на опасно поведение, но изследователите също така откриват рискове при тези, които спят между 6 и 7 часа.

Младите мъже, които спят 7 часа, са с 28% по-склонни да пият алкохол, 13% да пушат и 17% да опитват различни видове наркотици в сравнение с тези, които спят 8 часа.