Вашите мечти ви разкриват..и разкриват и вашето здраве!!!

Преди да се потопите в книгите за тълкуване на сънища, да почукате на вратите на парфюмеристите и да попитате за мнението на визионерите, знаехте ли, че сънищата ви показват и вашето здраве и психологическо състояние???

Едно скорошно проучване доказа, че след като изследователите помолиха участниците да попълнят въпросник, който измерва качеството на сънищата им, те водят ежедневен дневник на сънищата, в който записват съдържанието на сънищата си всяка сутрин след събуждане и оценяват емоциите, които са изпитали в тези сънища.

Резултатите показват, че хората с по-високи нива на спокойствие съобщават, че виждат повече положителни и щастливи сънища по време на сън, докато хората с по-високи нива на тревожност съобщават, че виждат повече негативни сънища.

Изследователите отбелязаха, че тяхното проучване показва, че ако искаме да разберем как съдържанието на сънищата се свързва със здравето в будно състояние, не е достатъчно само да измерваме симптомите на психично заболяване, но трябва да измерваме самото благосъстояние.

Водещият изследовател д-р Пелерин Сека каза: „Спокойствието е състояние на вътрешен мир и хармония, изразяващо качеството на живот, който човек води от благополучието, традиционно свързано с щастието в източните култури.

„Въпреки че има малко изследвания, които пряко се занимават със спокойствието в изследванията на благосъстоянието, то винаги е било считано за основен въпрос на човешкия просперитет“, добави той.

Той отбеляза, че хората с по-високи нива на спокойствие може да са по-способни да регулират емоциите си не само в будно състояние, но и по време на сънищата си, докато обратното може да е вярно за тези с по-високи нива на тревожност.

Той намекна, че бъдещите проучвания на екипа ще се съсредоточат върху изследването на способността на душевното спокойствие да регулира по-добре емоциите и самоконтрола като цяло и дали подобряването на такива умения може да доведе и до по-голямо спокойствие.