Четири напитки, които укрепват и защитават паметта

 Четири напитки, които укрепват паметта и я защити

Помага за насърчаване на здравето на мозъка и подобряване памет

 вода  Скорошно проучване показа, че липсата на питейна вода има отрицателен ефект върху общото настроение, с повишена тревожност и умствено разсейване

сок от нар Той е пълен с много антиоксиданти, които помагат за възстановяването на клетъчните увреждания в мозъка и тялото поради наличието на свободни радикали

  какао Укрепва сърцето в допълнение към укрепването на паметта, а пиенето на какао действа за насърчаване на кръвообращението и успокояване на нервите. Като чудесен източник на антиоксиданти, напитките, съдържащи какао, могат да помогнат за отпускане на нервната система