Гериатрични заболявания, свързани с непостоянен сън!!

Гериатрични заболявания, свързани с непостоянен сън!!

Проявите и проблемите на стареенето варират значително от човек на човек.Някои хора изпитват по-сериозни промени в сивото и бялото вещество на мозъка си, което може да доведе до когнитивен спад, докато други могат да имат по-леки промени или изобщо да нямат промяна. Нарушенията на съня са важен рисков фактор за деменция и биха могли да допринесат за тези промени, но предишни проучвания са предоставили противоречиви резултати, според Psypost.

Лош и накъсан сън

В скорошно проучване, публикувано в списание Neurobiology of Aging, изследователите са използвали множество техники за изобразяване, за да проучат как мозъкът се свързва със стареенето и проблемите със съня. Те откриха, че лошото качество на съня и нарушеният сън са свързани с ускореното стареене на мозъка, подчертавайки важността на справянето с проблемите със съня, за да се поддържа здравето на мозъка при възрастните хора.

Измервания на сън и ЯМР

Проучването, проведено от изследователи от университетите в Нотингам и Бирмингам, Обединеното кралство, включва петдесет здрави по-възрастни доброволци на възраст 65 или повече години. Участниците бяха подложени на двуседмична цялостна оценка на показателите за съня, използвайки диаграми и носени на китката устройства, за да наблюдават моделите на сън-събуждане и да самооценят качеството на съня си, преди да се подложат на MRI сесия.

Анализ на свързани независими компоненти

Използвайки метод, наречен корелативен анализ на независими компоненти, за анализиране на сложни данни от мозъка, изследователите откриха, че с напредване на възрастта и проблеми със съня, като лошо качество на съня или фрагментиран сън, има спад в микроструктурата на сивото и бялото вещество, подчертавайки потенциала влияние на нарушенията на съня Сънят върху стареещия мозък.

Две години по-възрастен от действителната възраст

Също така, чрез прилагане на техника за оценка на разликата между хронологичната възраст на човек и възрастта на мозъка въз основа на данни от ядрено-магнитен резонанс, изследователите откриха значителна връзка между лошото качество на съня и ускореното стареене на мозъка, което означава, че мозъкът изглежда с около две години по-стар от действителното си възраст.

Констатациите подчертават важността на отчитането на ефектите от проблемите със съня върху здравето на мозъка с напредване на възрастта. Чрез подобряване на качеството на съня и лечение на нарушения на съня може да има потенциал за смекчаване на рисковете от когнитивен спад и запазване на по-здрави мозъци в следващите години.

Констатациите от проучването, озаглавено „Връзката между недостатъчния сън и ускореното стареене на мозъка“, представляват важна стъпка напред в разбирането на връзката между проблемите със съня и стареенето на мозъка, като подчертават потенциалното въздействие на справянето с проблемите със съня за поддържане здравето на мозъка при възрастните хора. .

Авторите заключават, че „предвид последните доказателства, че отклонение от няколко години от стандартното стареене на мозъка е отличителен белег на деменция, е вероятно проблемите със съня при здрави възрастни хора да се считат за модифицируем рисков фактор за деменция.“

Констатациите също така предполагат потенциала на поведенческа интервенция за борба с ефектите от недостатъчния сън върху стареещия мозък.

Прогнозите на хороскопа на Maguy Farah за 2023 г