Предотвратяването на камъни в бъбреците означава предотвратяване на състоянията, които допринасят за тяхното образуване

Пиенето на 8 чаши вода (вместимост на чашата е 200 ml) за достигане на обем на урината от 2 литра на ден, допринася за разширяването на урината, намалява концентрацията на вещества и намалява образуването на кристали. Също така пиенето на сокове съдържащи цитрати като лимонов сок и портокалов сок допринасят за намаляване на образуването на камъни.

Намаляването на калция ще увеличи нивото на оксалат..което допринася за образуването на камъни в бъбреците..адекватно количество калций трябва да се набавя според възрастта..дневната нужда се оценява на около 1000 mg, с добавка на 800 международни единици от витамин D3 за подпомагане на усвояването на калция.

Тъй като високите нива на натрий повишават нивото на калций в урината, предразполагайки към образуване на камъни.

Последните препоръки включват дневен прием на натрий, който не надвишава 2300 mg (половин чаена лъжичка) на ден.Ако има доказана история за ролята на натрия в образуването на камъни в миналото, дневният прием трябва да бъде намален до 1500 mg на ден (по-малко от една трета от чаена лъжичка) това ще бъде от полза за сърцето ви и ще намали артериалното налягане.

Червеното месо, яйцата, пилешкото и рибата повишават нивата на пикочна киселина и образуват камъни. Те също така допринасят за намаляване на нивата на цитрат в урината (които предотвратяват образуването на камъни). Ако преди сте били изложени на камъни, „животински протеин трябва да бъде намален до около 100 грама на ден” (половин унция)

Чаят, шоколадът и повечето ядки са богати на оксалати. Безалкохолните напитки и колата са богати на фосфати. Ако страдате от камъни в бъбреците, Вашият лекар ще Ви посъветва да избягвате или ограничавате тези храни.