Ако почувствате психологически стрес, прибягвайте до него

 Шоколадът: повишава нивото на магнезий в организма, кара ви да се чувствате комфортно и облекчава чувството за неразположение

 Листни зелени зеленчуци: повишават енергията в тялото

 Магнезиеви соли: помагат за отпускане

 Вода: Овлажняването на тялото с вода осигурява на тялото енергия и намалява стреса

 Червен пипер: Помага за облекчаване на депресията

 Бадеми: Те съдържат магнезий и са храна за мозъка

 Банан: помага за повишаване на серотонина

 Зелен сок с плодове: повишава енергията в тялото и я освобождава

 Усмивка: Освобождава хормони на щастието в човек

Природа: Естествените места ви карат да се чувствате комфортно и повишават хормона на щастието

 Ходене: Ежедневната разходка пречиства ума и повишава нивата на серотонин

Други теми: 

Важни ползи от яйцата, които ви карат да ги обичате повече

Кога трябва да посетите лекар?