Отслабнете възможно най-скоро преди празниците

Отслабнете възможно най-скоро преди празниците

Някои хора се стремят да отслабнат чрез диета и/или упражнения. А някои се сблъскват с проблема с бавните резултати в усилията за отслабване.

А според публикуваното от вестник „Таймс ъв Индия“, експертите препоръчват да се пие някоя от следните напитки, за да постигнете желаните резултати възможно най-скоро:

1- Вода с кимион

Сварете чаша вода с 3 чаена лъжичка семена от кимион за 4-XNUMX минути. След накисване за една нощ, филтрирайте водата от семената на кимиона и за предпочитане преди закуска.

2- Вода от семена от чиа

Накиснете 45 чаена лъжичка семена от чиа в чаша вода за 45 минути. Специалистите препоръчват напитката да се пие след филтриране на семената XNUMX минути преди обяд всеки ден.

3- Кафе

Черно кафе без добавки се приготвя, като половин чаена лъжичка кафе се смесва с чаша гореща вода. За предпочитане е да пиете кафе през деня, което по този начин е безкалорична напитка и дава мигновена енергия, както и енергия през целия ден.

4- ябълков оцет

Смесете една чаена лъжичка ябълков оцет в една чаша топла вода и постигнете желаното, като го приемате многократно преди закуска. Експертите предупреждават, че ябълковият оцет е силно киселинен и подчертават, че трябва да се уверите, че ябълковият оцет е разреден, преди да го пиете.

5- Чай от канела

Сварете 2.5 чаша вода с пръчка канела с дължина около XNUMX инч. Прецежда се и се пие докато е топло. Можете също така да добавите щипка черен пипер и няколко капки лимон към многофункционалната напитка.

6 - вода с лимон

Водата с лимон е добре известна със своите свойства за намаляване на мазнините. Най-добре е да пиете вода с лимон на празен стомах сутрин с добавени няколко капки мед.

7- Джинджифилова вода

Нарежете около 5 см корен от джинджифил. След това сварете парчетата джинджифил за 4 минути в чаша вода. Прецедете врящата вода от парчетата джинджифил и я пийте веднъж на ден.

8- Зелен чай

Не на последно място, експертите препоръчват пиенето на зелен чай с няколко капки мед и лимон за бързи резултати и множество ползи.