Домашната работа намалява най-важното заболяване

Домашната работа намалява най-важното заболяване

Броят на хората, диагностицирани с болестта на Алцхаймер, се е увеличил значително през последните години, което накара Световната здравна организация да предупреди, че до 2060 г. този брой вероятно ще достигне около 3 пъти сегашния брой.

Според британския вестник "Експрес", ново проучване показва, че някои домакински задължения също могат да бъдат ефективни за намаляване на риска от заразяване с това заболяване. Проучването включва 716 мъже и жени на седемдесетте и осемдесетте години без болестта на Алцхаймер.

Участниците отговориха на анкета, за да проучат всички здравословни проблеми, от които страдат, степента, в която тренират, диетата, която спазват редовно, и домакинските задължения, които са извършвали, ако има такива.

Проучването установи, че има 5 домакински задължения, за които е доказано, че помагат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, ако се извършват достатъчно често, тъй като са значително свързани с по-голям размер на мозъка и подобрено познание.

Това са почистване, подреждане на къщата, готвене, градинарство и тежки домакински задължения (като миене на килими или стени, или боядисване на стаи).

„Физическата активност е значително свързана със забавяне на скоростта на когнитивния спад, свързан със стареенето“, казва водещият автор на изследването, д-р Аарон С. Бухман, доцент по невронауки в Медицинския център на Университета Ръш в Чикаго. Нашите резултати показват, че хората на XNUMX-те, които не могат да тренират, могат да предотвратят болестта на Алцхаймер, като вършат домакинска работа."

Той добави: „Не е нужно да имате членство във фитнес залата. Ако просто увеличите мобилността си из къщата и не забравяйте да миете чиниите и да готвите, ще се възползвате много.”

Бухман отбеляза, че домакинската работа е „упражнение за мозъка“ за справяне с болестта на Алцхаймер.

Д-р Ноа Коплински, който също участва в изследването, каза: „Учените вече знаят, че упражненията имат положителен ефект върху мозъка, но нашето изследване е първото, което показва, че същото може да се отнася и за домакинската работа“.

„Разбирането на това как различните форми на физическа активност допринасят за здравето на мозъка е от решаващо значение за разработването на стратегии за намаляване на риска от когнитивен спад и деменция при по-възрастни хора“, добави той.

Как се справяте с някой, който интелигентно ви игнорира?