Телевизията причинява смърт и много други щети

Телевизията причинява смърт Да, скорошно американско проучване посочва, че седенето пред телевизионни екрани в продължение на 4 часа на ден или повече увеличава шансовете за инфекция и преждевременна смърт от сърдечно-съдови заболявания.

Изследването е проведено от изследователи от Университета на Централна Флорида, а резултатите им са публикувани в Scientific Journal на Американската сърдечна асоциация.

Екипът проведе проучване, за да сравни ефектите от седенето на бюрото и седенето за гледане на телевизия върху здравето на сърцето. За да стигне до констатациите от проучването, екипът прегледа данни от 3 възрастни, които прегледаха своите телевизионни навици, както и броя на часовете, прекарани, седнали на бюрото си.

Проследява 129 души в продължение на 8 години

През периода на проследяване от повече от 8 години са регистрирани 129 души със сърдечно-съдови заболявания, като инфаркти, в допълнение към 205 смъртни случая.

Изследователите установиха, че участниците, които седяха дълги часове по време на работа на бюрото, извършват умерена физическа активност, хранят се по-здравословно, имат по-високи доходи и пушат цигари и пият по-малко алкохол в сравнение с тези, които прекарват дълги часове пред телевизора.

За разлика от тях, тези, които седяха дълги часове пред телевизора, имаха по-ниски доходи, по-малко физическа активност, нездравословен прием на храна и тежка консумация на алкохол и цигари. И кръвното им беше по-високо.

И 33% от участниците съобщават, че гледат телевизия за по-малко от два часа на ден, докато 36% казват, че я гледат от два до четири часа на ден, а 4% казват, че гледат телевизия повече от 31 часа на ден.

преждевременна смърт

Изследователите установиха, че тези, които гледат четири или повече часа телевизия на ден, са с 4 процента по-склонни да имат ранна смърт от сърдечно-съдови заболявания, в сравнение с тези, които гледат два часа телевизия или седяха дълги часове на бюрото.

Водещият изследовател д-р Джанет Гарсия каза: „Гледането на телевизия може да бъде свързано с рискове за здравето, които засягат ефективността на сърцето, повече от просто седенето на работа, тъй като седенето пред телевизора е свързано с грешни навици като нездравословно хранене и липса на движение, пиене на алкохол и пушене."

Тя добави: „По време на гледане на телевизия в края на деня хората консумират повече от едно хранене и седят дълги часове без движение, докато заспят, и това поведение е много вредно за здравето.

Предишни проучвания показват, че прекарването на много време пред телевизионни и компютърни екрани увеличава шансовете за сърдечни заболявания и рак.

физическа неактивност

Проучванията показват, че липсата на физическа активност за кратки периоди се отразява негативно на мускулната сила и долните крайници, които помагат на хората да се движат, особено при изкачване на стълби.

Според Световната здравна организация липсата на физическа активност е основната причина за възникването на около 21% до 25% от случаите на рак на дебелото черво и гърдата, 27% от случаите на диабет и около 30% от сърдечно-съдовите заболявания.