Седемте чакри и как да активирате всяка от тях

Седемте чакри и как да активирате всяка от тях

Коренна или основна чакра (коренна чакра)

Той е символизиран от червения цвят и се намира в края на гръбначния стълб.Той представлява основата на човешкото същество и е отговорен за чувството за сигурност и стабилност от морална страна.Що се отнася до материалната страна, постига най-голямото се възползват от основите на живота като пари и храна. Кореновата чакра се активира при консумация на червени храни като ябълки, люти подправки, зеленчуци, отгледани в земята като картофи и моркови, както и животински протеини..

Енергията на тази чакра може да се активира чрез няколко упражнения:

- Ударете босите си крака на земята.

- Един вид йога (Кундалини йога).

- позиция на купола.

благодаря ти безпомощност (сакрална чакра)

Обозначава се с оранжев цвят и се намира на пет сантиметра под пъпа и пет сантиметра навътре. Чакра за импотентност е отговорна за човешкото сексуално желание, креативност и приемане на промяната. Тази чакра се активира при консумация на оранжеви храни като портокали и мандарини, в допълнение към всички видове ядки.

Енергията на тази чакра може да се активира чрез няколко упражнения:

- Възвратно-постъпателни движения на тазовата област.

- Поза на кобра в йога.

Благодаря на слънчевия сплит (чакра на слънчевия сплит)

Обозначава се с жълтия цвят и се намира в областта на стомаха над корема и е отговорен за чувството за самочувствие и способността на човек да контролира хода на живота си. Чакра на слънчевия сплит се активира при ядене на жълто оцветени храни като царевица, фибри като пълнозърнести зърна и гранола, както и натурални напитки като чай от лайка (чай от лайка) и мента.

Енергията на тази чакра може да се активира чрез няколко упражнения:

- Един вид йога (Кундалини йога).

- Комбинирана поза в йога.

- танцувайте.

сърце благодаря ти (Сърдечна чакра)

Означава се със зелен цвят и се намира точно над сърцето в средата на чакрите, числото XNUMX представлява баланса, свързващата връзка между трите долни чакри (царството на сетивата) и трите горни чакри (царството на ума ). Сърдечната чакра е отговорна за любовта като цяло, тъй като контролира способността и силата на любовта в живота на човек, чувството за радост и вътрешен мир. Тази чакра се активира, когато ядете зелени храни като зелени листни зеленчуци и спанак и когато пиете зелен чай.

Енергията на тази чакра може да се активира чрез правене на упражнения за вид йога (Бикрам йога - гореща йога).

Но най-добрият начин да активирате сърдечната чакра е да обичате себе си и другите около вас.

гърло благодаря ти (гърлена чакра)

Той е символизиран от тюркоазено синия цвят и както е посочено от името му, той се намира в гърлото и е отговорен за способността за общуване с другите, откритост и себеизразяване. Гърлената чакра се активира при ядене на плодове като цяло и пиене на чай и натурални сокове.

Енергията на тази чакра може да се активира чрез няколко упражнения:

- Изправено положение на рамото.

- пеене.

- Пеене на химни и песнопения.

Веждите или третото око благодаря (Чакра на третото око)

Той е символизиран от цвета индиго и се намира в средата на челото между очите и е отговорен за способността за фокусиране, въображение, визуализация, мъдрост, мислене и способност за вземане на решения. Чакра на третото око се активира при ядене на тъмно-виолетови храни като грозде и горски плодове, шоколад, напитки с вкус на лавандула и подправки..

Енергията на тази чакра може да се активира чрез няколко упражнения:

- Позицията на детето в йога упражнения или упражнения, които изискват навеждане напред.

- упражнения за очи.

корона благодаря ти (Коронната чакра)

Някои може да го символизират във виолетово, но най-вече се символизира от бяло, което е цветът, получен от смесването на всички цветове заедно и тази чакра се намира в горната част на главата. Това разбира се изразява колко важна е коронната чакра, тъй като тя е отговорна за чувствата за вътрешна и външна красота и духовна връзка. Тази чакра не може да се активира чрез ядене на храна, зависи основно от активирането на душата.

Енергията на тази чакра може да се активира чрез няколко упражнения:

- медитация.

- бягане.

- Дишайте правилно.

Други теми: 

Как постъпвате, когато любовникът ви се далече от вас и се промени?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها