Вашата ефективна естествена алтернатива на хапчетата за сън

Ако имате затруднения със съня и търсите алтернатива на хапчетата за сън, опитайте да изядете един банан и да седнете неподвижно за 10 минути и веднага ще заспите.

Бананите имат много ползи преди лягане, тъй като ще ви накарат да заспите веднага, дори ако сте на върха на активността си, а причината е, че тялото ви ще произвежда серотонин, който има същия ефект като лекарството.

Редактиран от

Райън Шейх Мохамед