Сокът от зелена ябълка има ползи за здравето, които експертите преглеждат и разглеждат причините, поради които зелените ябълки са най-добрата здравословна напитка някога:

• Изгаряне на мазнини: Сокът от зелена ябълка спомага за ускоряване на метаболизма, тъй като помага на черния дроб поради противогъбичното си действие да изпълнява функцията си по-ефективно. Пиенето на сок от зелена ябълка три пъти на ден изгаря 600 калории. Установено е също, че енергията на хората, които пият сока, се увеличава драстично.Той също така понижава нивото на захарта в кръвта, която е отговорна за съхраняването на глюкозата под формата на мазнини и следователно намаляването на нивото на захарта намалява и нивото на мазнините, съхранявани в тялото .

• Защита на сърцето от заболявания: Проучванията показват, че понижава нивото на холестерола в кръвта, тъй като антиоксидантните му ефекти предотвратяват окисляването на вредния "LDL" холестерол в артериите, а образуването на анормални кръвни съсиреци е основната причина за сърдечни удари и инсулти, а също така предотвратява образуването на необичайни кръвни съсиреци.И има ефективността на аспирина в тази област, а също така повишава нивата на „добрия“ HDL холестерол, който помага за премахване на мастните плаки от артериалните стени.

• Намаляване на кръвното налягане: Причината за високо кръвно налягане се дължи на ензим, секретиран от бъбреците, наречен „ACA“. Лекарствата, които намаляват налягането, предотвратяват секрецията на ензима, така че можем да понижим кръвното налягане, като нарушаваме работата на ензима. Що се отнася до сока от зелена ябълка, той е естествен ензимен инактиватор, който води до понижаване на кръвното налягане.
• Превенция на диабет: Тялото се нуждае от ензим, наречен амилаза, за да консумира нишестета и да ги разгради до прости захари, които могат да се абсорбират в кръвта.Полифенолите в зелените ябълки блокират ензима амилаза, така че помага за понижаване на нивата на кръвната захар. Високите нива на захар и инсулин в кръвта излагат хората на диабет, така че една чаша сок от зелена ябълка дневно намалява нивото на активност на ензима амилаза с 87%.

• Предотвратяване на хранителни отравяния: Тъй като зелените ябълки убиват бактериите, яденето им по време на хранене намалява риска от бактериално хранително отравяне. Пиенето им също така предотвратява растежа на бактериите в червата и подпомага растежа на полезните бактерии в червата.
• Предотвратява миризмата от устата: Консумирането на сок от зелена ябълка, който е естествен антибактериален агент, с храна, може да помогне за унищожаването на бактериите в устата, които причиняват кариес и лош дъх.

• Може да се използва и със слънцезащитен крем за защита от излагане на слънце.