Какви са ползите за здравето от градински чай?

Салвия е богат на хранителни вещества, особено витамин К, въпреки че е с ниско съдържание на калории. Една чаена лъжичка (0.7 грама) съдържа 10% от дневните ви нужди от витамин К. Съдържа малки количества магнезий, цинк, мед и витамини А, С и Е.

Ползи за здравето от градински чай:

Антиоксидант:

Богат на антиоксиданти, свързани с много ползи за здравето, включително подобрена мозъчна функция и намален риск от рак

Подкрепа за орално здраве:

Има антимикробни свойства, които могат да убият микробите, които насърчават растежа на плака

Понижаване на нивата на кръвната захар:

Салвия може да понижи нивата на кръвната захар чрез повишаване на инсулиновата чувствителност,

Подкрепете паметта и здравето на мозъка:

Изглежда също така спира спада на ацетилхолинестераза (ACH), която има роля в паметта. Докато нивата на ACH имат роля при болестта на Алцхаймер

Защита срещу някои видове рак:

Изследванията показват, че градинският чай може да се бори с определени ракови клетки, като напр. Уста, дебело черво, черен дроб, шийка на матката, гърди, кожа и бъбреци.

Други теми:

Тайните на маслото от лимонова трева за нашето здраве

Научете повече за лимонената трева и нейните невероятни свойства за здравето на тялото

Десет предимства на ментата, които я превръщат в топ лечебно растение

Какви са невероятните ползи от розмарина