Познайте ползите от бамята

1- Богат на фибри

2- Подобрява жизнеността на кожата, овлажнява я и намалява пъпките

3- Бамята намалява теглото ви. Както другите зеленчуци, тя е богата на фибри и ниско съдържание на калории, така че се чувствате сити

4- Богат на: протеини - витамин B - фосфор - калий - диетични фибри - витамин A - витамин C - витамин B6

5- Бамя съдържа антиоксиданти, които се борят с рака