Осем бързи лека за тежко главоболие

вода 

Ако главоболието ви е причинено от дехидратация, можете лесно да облекчите болката, като пиете много вода, което е много ефективно средство за главоболие. Просто изпийте чаша вода и отпивайте малки глътки през целия ден, за да хидратирате и облекчите болката, когато имате главоболие.

Диета

Балансираното хранене намалява много здравословни и естетически проблеми, укрепва имунитета на организма и се бори с инфекциите. Течностите намаляват налягането и възпалението.Освен това пиенето на топла вода отваря синусите, намалява възпалението и облекчава главоболието.
Витамин С е богат на антиоксиданти, които се борят с инфекциите на синусите и засилват имунната система. Яжте храни, богати на витамин С, като портокали, лимони, ананаси, броколи, ягоди, кайсии и нар. Пийте чайове, богати на витамин С, като лимон или зелен чай. Пикантните храни ще ви помогнат да се отървете от запушването на носа и да облекчите главоболие.

джинджифил 

Джинджифилът съдържа противовъзпалителни и аналгетични свойства за лечение на синусово главоболие. Нарежете пресния корен от джинджифил на филийки и го сварете във вода за 10 минути.
Пийте го докато е още топъл или смесете сока от джинджифил и лимон в равни пропорции и пийте два пъти на ден.
Можете също да направите паста от две супени лъжици вода и една чаена лъжичка джинджифил на прах, разбъркайте добре и нанесете директно върху челото си.

Ментово масло

Маслото от мента е едно от най-добрите домашни средства за лечение на главоболие и има успокояващи свойства, които помагат при лечението на главоболие.
Вземете няколко капки ментово масло и нежно масажирайте с него челото и задната част на шията за моментално облекчаване на болката. Друг начин е да добавите една чаена лъжичка сух мента към чаша вряща вода и малко мед. Оставете за 10 минути и след това го изпийте.

ледени пакети

Лед или студени компреси могат да се използват за лечение на мигрена или синусово главоболие.За да се отървете от главоболието, трябва да ограничите притока на кръв към засегнатата област. Вземете кърпа и я поставете в ледена вода, разтрийте малко, за да се отървете от излишната вода, след това я поставете директно на челото си и я оставете за пет минути.Може да вземете и няколко кубчета лед и да го нанесете върху челото си.

ябълка

Ябълките са много ефективни при главоболие. Всичко, което трябва да направите, е да ядете по една ябълка на ден, за да постигнете най-добри резултати и да поръсите малко сол върху нея. Тя поддържа нивата на киселина надолу в тялото. След това пийте топла вода. Ябълки, ябълков сок а оцетът може да се използва за борба с главоболието просто.Мирисът на зелени ябълки може Той помага за намаляване на мигренозното главоболие.
Като алтернатива сложете 3-4 супени лъжици ябълков оцет в голяма купа с гореща вода, поставете кърпа върху главата си и вдишвайте парата за 10 до 15 минути.

канела

Смесете 1 супена лъжица канела на прах, 2/5 чаена лъжичка сандалово дърво на прах и вода, за да направите паста.Нанесете сместа върху челото си, оставете за 8-XNUMX минути и изплакнете с вода.

кофеин

Кофеиновите напитки (кафе, черен или зелен чай и др.) могат да помогнат за лечение на симптомите на главоболие, тъй като главоболието повишава нивото на аденозин в кръвта, а кофеинът помага за блокиране на аденозиновите рецептори. Напитките, съдържащи кофеин, особено тези с високо кръвно налягане, не трябва да се консумират в излишък.

 Други теми: 

Симптоми на дефицит на желязо при жените и начини за неговото лечение

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج