Пет начина да бъдете емоционално по-умни

- самосъзнание: Осъзнаване на нашите чувства и чувства, като знаем нещата пред какво сме слаби и с какво сме силни 

самоорганизация: Контролиране на реакциите и липса на влияние от негативни чувства и как да взаимодействаме с тях и да ги намаляваме

- Стимул: Успешните хора имат постоянна мотивация всеки ден

- социални умения : Комуникационните умения са отличителен начин за предаване на посланието и различните видове взаимоотношения

Емоционална емпатия: Чувство за другите и помагане на хората в различни емоционални ситуации и предоставяне на решения за тях, включително споделяне на щастие и чувства