Методи за лечение на затлъстяване при деца:

XNUMX- Намалете количеството бисквити, които детето изяжда ежедневно, защото съдържат голямо количество захари и мазнини и не се считат за полезна храна за здравословния растеж на детето.

XNUMX- Детето трябва да се насърчава да пие много вода, тъй като тя е едно от най-важните хранителни вещества за детето и съществен компонент на всички органи и системи на тялото, и да го държи далеч от безалкохолни напитки и подсладени сокове, т.к. съдържат големи количества мазнини и захари.

XNUMX- Подтикване на детето да яде пресни плодове между храненията, тъй като това намалява чувството за глад на детето

XNUMX- Количеството храна трябва да бъде ограничено както за обяд, така и за вечеря, особено за деца със затлъстяване

XNUMX- Часовете на гледане на телевизия и видео игри и използване на компютри трябва да бъдат намалени, защото това е една от причините за затлъстяване при децата

XNUMX- Дете със затлъстяване трябва да бъде насърчавано да тренира редовно

XNUMX- Намалете бързото хранене и го заменете със здравословни ястия, като сервиране на картофи на скара и царевица вместо пържени картофи

Четири стъпки за справяне с хиперактивността при децата

Съвети за преодоляване на избухливостта при децата

Лоши навици, които водят до затлъстяване

Защо децата са толкова мобилни и откъде черпят цялата тази енергия и активност?

Естествени средства за лечение на зъбобол при деца: