Десет умения за подобряване на самочувствието ви

Десет умения за подобряване на самочувствието ви

За да подобрите отношенията си със себе си, първо трябва да се грижите за тях, да го уважавате и да го цените. Как можете да направите това?

1- Липсата на самочувствие е проблем, който става по-голям, колкото повече го игнорирате.

2- Първата стъпка е да поемете отговорност и да се изправите срещу проблема, като изясните личните цели и ги напишете с голямо внимание.

3. Знайте, че хората всъщност нямат пълното доверие, което показват, и че всеки може да предприеме видими стъпки, за да увеличи увереността си.

4- Когато се сравнявате с другите, независимо дали положително или отрицателно, вие показвате своята слабост. Вижте себе си по-добре без него.

5- Стойте далеч от ситуации, които позволяват на другите да ви контролират или по време на които вие контролирате другите. Изправете се пред истината такава, каквато е.

6- Откажете се от преувеличаването на всеки от вашите навици или действия и поддържайте баланса във всичко, което казвате и правите.

7- Погледнете своите положителни аспекти и избройте благословиите на Всемогъщия Бог върху вас. Запишете тези неща и ги погледнете, за да свикнете да мислите за тях.

8- Учете се от неуспешния си опит и се развивайте, вместо да ги атакувате яростно.

9- Представете си себе си психически в ситуациите, които обичате и си представете бъдещето си и сте постигнали това, към което се стремите.

10- Водете ежедневен дневник, в който записвате своите постижения, размисли и идеи за бъдещето.

Други теми: 

Как се справяте с някой, който интелигентно ви игнорира?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز