Десет полезни съвета за здравето и красотата на вашата кожа.

XNUMX- Ежедневното овлажняване е най-добрият начин за предотвратяване на дехидратация кожа. Винаги се уверете, че пиете вода.
XNUMX-Медът е полезен за овлажняване и успокояване на кожата в случай на инфекция.Можете да го използвате за лечение на напукани устни и успокояване на пъпки и инфекции.
XNUMX- Слънчевите лъчи увеличават потъмняването на ефектите от изгаряния, зърна и кафяви линии, така че не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем, преди да излезете с лечебен крем за ефектите на зърната през нощта.
3- Диета, богата на риба, зеленчуци, зехтин и плодове, дава на кожата голямо количество омега-XNUMX киселини, които възстановяват кожата.
XNUMX- Уверете се, че редовно ексфолирате кожата си, за да премахнете мъртвите клетки, натрупани върху нея, които причиняват изсушаване на кожата.
6- Лишаването на тялото ви от сън за достатъчен период води до пъпки по кожата и започват да се появяват тъмни кръгове под очите, така че не забравяйте да спите всеки ден за период от не по-малко от (XNUMX) часа, за да гарантирате поддържането на здравето на кожата.
XNUMX- Потта е естественият охлаждащ агент за човешкото тяло, когато е изложен на топлина, но когато остане върху кожата за дълго време, тя се превръща в бактерии и заразява кожата с инфекции, така че не забравяйте да миете кожата си винаги.
XNUMX-Избягвайте да спите на лицето си, тъй като тази грешна позиция за сън засяга лицето и шията ви с линии и бръчки. Вместо това легнете на дясната страна и наведете главата си малко напред.
XNUMX- Сутрешните упражнения не само са полезни за тялото, но придават на кожата ви прекрасен блясък и стимулират кръвообращението, а когато се потите, това почиства тялото ви от токсини, което се отразява положително на външния вид на кожата ви.
XNUMX- Внимавайте да докосвате лицето си с ръка много, особено ако има пъпки, за да не се прехвърлят бактериите в него върху кожата и да се появят още пъпки.