Плод гуава... и осем невероятни ползи за здравето за телата ни

Плод гуава... и осем невероятни ползи за здравето за телата ни

Гуавите са тропически дървета, произхождащи от Централна Америка.Плодовете им са с овална форма със светлозелена или жълта кора и съдържат ядливи семена. Листата от гуава се използват също като билков чай ​​и екстракт от листа като хранителна добавка.

Плодовете на гуава са невероятно богати на антиоксиданти, витамин С, калий и фибри. Това забележително хранително съдържание им дава много ползи за здравето.

Какви са ползите от този невероятен тропически плод?

1. Подпомага намаляването на нивата на кръвната захар.
2. Насърчаване на здравето на сърцето.
3. Помага за облекчаване на симптомите на болезнена менструация.
4. Той е от полза за вашата храносмилателна система.
5.  Помага за укрепване на вашия имунитет.
6. Добър при кожни заболявания
7. Нискокалоричен плод, богат на фибри, той е отлично допълнение към здравословното хранене.
8. Високите нива на антиоксиданти в гуава помагат за предотвратяване на растежа и растежа на раковите клетки.