Предимствата на дрямката... тя спасява живота ви

Ако сте привърженик на дрямките, прав сте, но ако пренебрегвате дрямките си, греша. Изследователите потвърдиха, че спането за кратък период от време или това, което е известно като „сиеста“ в средата на деня, помага за понижават нивата на кръвното налягане средно с 5 mm Hg, ефект, подобен на приема на лекарства за налягане или спиране на консумацията на сол.

Експертите казват, че дрямката води до значително намаляване на риска от сърдечен удар.

Резултатите след експеримента разкриха, че следобедната дрямка допринася за понижаване на кръвното налягане с 5 mm Hg.

Изследователят д-р Манолис Калистратос каза, че това откритие може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, като инфаркти, с до 10%.

Така, след този експеримент, изследователите насърчиха кратка дрямка през деня, поради ползите за здравето