Витамини, необходими за здрава кожа

Витамин А: Важно е да се поддържа епителната тъкан в кожата и да се предпазват кожните клетки от някои увреждания, причинени от свободната радиация, която е отговорна за процеса на стареене.

Витамин В2: Той е много важен витамин за развитието на механичните процеси на тялото, така че е необходим за кожата и за растежа на косата и ноктите

Витамин B3: Той помага за подобряване на кръвообращението в кожата, което от своя страна спомага за доставянето на хранителни вещества до клетките на кожата

Витамин B5: Той е антистресов витамин, който играе важна роля в регулирането на хормоналните секреции в надбъбречните жлези и помага в борбата със стреса.Влияе върху увреждането на кожата.