Как се преодолява предателството с минимални загуби?

Как се преодолява предателството с минимални загуби?

Отделете фактите от чувствата

Имаме право да се ядосваме, но нямаме право да бъркаме възприятията и чувствата си с истинските причини зад ситуацията, така че е необходимо да помислим върху логичните причини за събитието, което ни подведе в крайна сметка. край, независимо от чувствата ни по въпроса.

Приемете чувствата си

Когато се чувствате разочаровани, съчувствайте на себе си. Вярно е, че след първата стъпка знаете истинските причини за разочарованието и независимо дали причините са убедителни за вас или не, следващата стъпка е да съчувствате на себе си, но не съжалявайте за това. Накратко, трябва да се отпуснете, да медитирате и да се съсредоточите върху следващото. Прегърнете чувствата си на разочарование, тъга и гняв, но не им позволявайте да ви карат.

Свържете се с другите

Най-лошото нещо, което може да се случи, след като се почувствате травматизирани към другите, е да спрете да общувате с всички, като се има предвид, че ще преживеете същото преживяване отново. Не всички са еднакви и в много случаи една човешка връзка приключва, за да започне друга, по-красива, помнете това добре.

Стойте далеч от изолацията

Изолацията и изолацията няма да попречат на тъжните истории, но ще ви попречат да живеете.Казвам това за истинско преживяване, онзи балон, в който ще се обградите с надеждата да избягате от подобни преживявания, които ще ви доведат до смъртоносна самота, което няма да ви остави време да се насладите на нещо забележително, нито дори да започнете.По-добри нови взаимоотношения.

Спрете да ругаете

Хубаво е да изразявате чувствата си свободно и да говорите по въпроса, докато не се отървете, но това е за кратко и с цел възстановяване.Лошото е, че докато продължавате да се ядосвате и говорете за героя от историята на предателството във вашите сесии и разговори, все още не сте преодолели въпроса. Спрете да говорите за въпроса и размишленията. Чувства всеки път, поставяйте точка и започнете от първия ред.

Посветете се на себе си

След като вземете решение да го оставите встрани от живота, направете го. Животът има достатъчно проблеми и болка, за да живеем с допълнителни тежести на раменете си, мислейки кой ни е разочаровал и кой ни е изоставил. Изберете да простите и продължете напред.

Наградете себе си

Героизъм е да спечелиш за себе си и да не го натоварваш с това, което няма сила да понесе.Този героизъм изисква място за теб самия, за да празнуваш победата по начин, който те прави щастлив. Винаги помнете, че полагате усилия и се опитвате и не сте спрели или се преклонили пред обидно преживяване. Преминали сте през него и доколкото е възможно, празнувайте и се наслаждавайте на времето си, по-добри сте за себе си, отколкото за другите .

Създайте своето пространство

Нямате какво да губите, може би нищо няма да ви нарани толкова, колкото ви е наранявало преди, това ви дава правото да създадете свое собствено пространство и да поставите вашите разумни условия, така че да не се случва отново, добре е да имате вашето пространство, вървете грациозно и щастливо и избирайте по-точно тези, които заслужават вашето доверие В бъдеще.