Как намирате спокойствие?

1- Не свързвайте щастието си с бъдещето и това, което може да се случи в него. Най-подходящото време да се чувствате щастливи е вашето настояще и това, което живеете сега.

2- Миналото не означава за вас, а уроци, които са преминали в живота ви, за да се възползвате, и всичко останало не ви засяга, не поглеждайте назад

3- Фокусирайте се върху промяната на себе си към по-добро, вместо да се фокусирате върху промяната на другите.Промяната на другите е невъзможно

4- Използвайте положителни фрази, за да говорите със себе си и избягвайте да използвате отрицателни фрази

5- Помислете за благословиите, които имате, вместо за това, което нямате, и бъдете благодарни, че вашите обстоятелства са по-добри от другите