Как да предпазите децата си от заразяване с Корона вируса

Как да предпазите децата си от заразяване с Корона вируса.. Всички знаем, че зимният сезон е свързан в съзнанието на много майки с респираторни заболявания като грип, студ и жега, които често се причиняват от вирусни инфекции, в допълнение към Корона вируса, с който сме изправени в момента.

Д-р Абла Ал-Алфи, консултант педиатър в университета в Кайро и президент на Египетската асоциация на членовете на Британския кралски колеж по педиатрия, обясни пред Арабската информационна агенция: „Нормално е здраво и имунно дете да бъде изложено до шест простудни пристъпа всяка година, без да е алергичен или слаб, тъй като има голям брой вируси, които причиняват настинка, и детето формира имунитет срещу щама на този вирус само след заразяване и тъй като има стотици вируси, които причиняват настинка през зимата и следователно инфекцията с един от тях не имунизира детето срещу други вируси, така че повторението на инфекция с различни видове дава на детето необходимия имунитет в детството му, за да го предпази в напреднала възраст.

Ето защо трябва да се внимава да научите детето на някои необходими инструкции за предпазване от инфекция и заразяване с различни вируси, а именно да научите детето да мие ръцете със сапун и вода преди и след хранене, както и след кихане или кашляне, докато киха в ръкава, а не в ръката или използване на кърпички при кихане или кашляне. Освен да използва личните си инструменти и да не използва инструментите и целите на другите, и да се погрижи да почисти добре личните вещи и инструменти на детето.

Питейната вода също е много необходима, така че детето трябва да получава 6 чаши вода на ден, а чаша студена вода трябва да се дава на детето ви, преди да отиде на училище сутрин, защото студената вода помага за намаляване на телесната температура малко, за да не е изложен на внезапна разлика в температурата, особено ако страда от алергия.

Също така е важно да се грижите за течностите по време на заболяване, за да компенсирате течностите, загубени при студ и пот, а много полезни напитки са портокалови и лимонови сокове и топли билки като джинджифил, звезден анасон, кимион и листа от гуава, като се подслаждат с малко мед.

За предпочитане е да се даде на детето сезонна ваксина срещу грип на първи октомври всяка година, за да се предотврати грипния вирус през зимата и началото на лятото, според д-р. Милениум.

При възпалено гърло се препоръчва пиене на много течности, които овлажняват лигавиците, а примери за полезни течности са вода, мляко и чай от градински чай.

Ваксината Moderna пречи на филърите на лицето и причинява подуване

Д-р Абла Ал-Алфи добави: Той живее Сега светът е постоянно загрижен за избухването на пандемията на Корона, особено върху техните деца, и това са няколко съвета за предпазване на децата от инфекция и за повишаване на имунитета им с правилно хранене:

1- зеленчуци и плодове

Най-добре е да се съсредоточите върху храненето на различни видове зеленчуци и плодове, така че салатата да съдържа всички цветове, които осигуряват на тялото всички важни хранителни източници като: витамини и минерали, от които тялото се нуждае.

2-витамин С

Също така храни, които съдържат витамин С, като портокали, киви и гуава, тъй като е известно, че този витамин се бори с вирусите.

3-цинк

Обикновено децата с дефицит на цинк в организма страдат от загуба на апетит, тъй като цинкът е важен за растежа на детето и укрепването на имунитета му.Затова трябва да се внимава за осигуряването на храни, съдържащи цинк, включително зелен и бял боб, сладки картофи , домашни птици, пълнозърнести храни и червено месо.

4- Протеини

Децата трябва да ядат подходящи количества протеини с висока хранителна стойност, като месо и пиле, като кисело мляко или кисело мляко, тъй като те съдържат полезни бактерии, които играят основна роля за укрепване на имунитета на организма.

5-Храни, които съдържат естествени антибиотици

Чесънът и лукът са храни, които съдържат естествени антибиотици, от които тялото се нуждае за укрепване на имунната система, както и куркума, която е известна с големите си ползи за поддържане здравето на организма и подобряване на имунитета, тъй като съдържа противовъзпалителни и антивирусни средства.

6- Витамин D

Витамин D е един от важните витамини за укрепване на имунната система, но се съдържа в малък процент в яйчен жълтък и гъби, така че е по-добре да се дава на деца под формата на хранителна добавка или достатъчно излагане на слънце ежедневно.

Тя добави: „Също така съветваме майките да стоят колкото е възможно повече от захари и преработени храни, защото те са сред храните, които отслабват имунитета на детето, особено тези, които съдържат много оцветители, тъй като съдържат висок процент консерванти "

Също така, в детската чанта не трябва да има алкохолни дезинфектанти и кърпички, да стерилизират ръцете на всеки цикъл, да образоват децата за необходимостта да не влизат в контакт с тези, които имат симптоми на настинка и треска.

Децата трябва да бъдат информирани за опасностите от смесването, според д-р. Ал-Алфи, подчертавайки да не се ръкуваш или целуваш и прегръщаш колеги и да стоиш далеч от игри, които изискват сплотеност или физическо участие, с акцент върху дейности, които изпразват енергиите на децата и не предават инфекция, като рисуване, пеене и четене истории.

Също така, продължителният сън от 6 до 8 часа през нощта е полезен и е една от най-важните причини за укрепване на имунитета и ангажирането с упражнения.Той укрепва имунитета повече от храненето, дори и при ходене, и далеч от стрес, страх, тревожност и всяко психологическо разстройство като цяло; Има отрицателен ефект върху имунитета.