Как да изчистите тялото си от токсините с една напитка?

Никой не иска токсини в тялото си, още повече, че наличието на токсини в тялото предизвиква появата на някои видове алергии, акне и постоянно чувство на стрес. Въпреки че тялото ни е свикнало да се освобождава от тези токсини през черния дроб, бъбреците и червата, като пием течности, няма нищо лошо да му помогнем, като подберем напитки, които помагат на тялото ви да се отърве от тези токсини по-бързо!

Днес ще ви разкажем за една специфична напитка, която е доказано много ефективна за изчистване на тялото от токсини, която се състои от моркови, спанак и лимонов сок, пише в сайта за здравеопазване „Болдски”.

Тази напитка, която можем да опишем като „гениална“, помага за измиване на черния дроб, бъбреците и червата и пречистването им от токсини. Това е в допълнение към това, че съдържа основни хранителни вещества от витамини и минерали, които са полезни за тялото.

Първо трябва да знаем причините, които водят до натрупване на токсини в тялото, които включват:

*пия алкохол
*пушене
* Тревожност и напрежение
*Замърсяване на околната среда
* Химикали като пестициди
Тежки метали като олово, живак и арсен

Но как сместа от моркови, спанак и лимон пречиства тялото от токсини?

1- Моркови

Морковите са богати на бета-каротин, фолиева киселина, фосфор и калций, които им придават ревитализиращо свойство за организма. Този зеленчук с оранжев цвят действа като мощен детоксикатор, тъй като съдържа витамин А, който помага на черния дроб да изхвърля токсините от тялото. Морковите също повишават алкалността на тялото, подобряват зрението и насърчават здравата кожа и коса.

2- Спанак

Този листен вид зеленчук помага за пречистването на черния дроб безусловно. Спанакът е диуретик и слабително и повишава алкалността на тялото. Също така е богат на желязо и антиоксиданти, които помагат в борбата с анемията и намаляват признаците на стареене. Спанакът също пречиства кръвта, тъй като съдържа желязо, фолиева киселина, витамин В6 и витамин К. Всички тези елементи са страхотни пречистващи кръвта.

3- Лимон

Разбира се, лимонът има добра репутация за почистване и пречистване, тъй като е богат на витамин С и фибри. Лимонът действа като пречистващ плод за бъбреците, черния дроб и червата. Лимонът също така повишава имунитета на организма, подобрява храносмилането и намалява болките в мускулите и ставите.

За да приготвим тази „вълшебна” напитка са ни необходими два моркова, 50 грама спанак, сок от един лимон, една чаена лъжичка мед и една чаша вода. Всички съставки могат да се смесват, за да се получи вкусно и полезно смути.

За предпочитане е този полезен сок да се приема сутрин на празен стомах, за предпочитане половин час преди закуска, за да може тялото лесно да усвои хранителните компоненти и за да е по-силен ефектът от прочистващия и пречистващия сок.

Опитайте да приемате този сок в продължение на една седмица и ще забележите разликата.