Как се грижите за кожата си през Рамадан?

Знаете ли, че грижата за кожата ви през месец Рамадан изисква специални стъпки, различни от ежедневната ви грижа за кожата през другите месеци? Днес нека научим за перфектната и най-добрата рутина за грижа за кожата през свещения месец Рамадан:

Измийте лицето си с хладка вода и тоник, напръскайте върху него освежаваща мъгла от розова вода или разтрийте лицето си с кубче лед, за да го поддържате овлажнено и освежено. Задължително е да овлажните кожата си с подходящия овлажнител за вашия тип кожа, за да останете хидратирани през целия ден.

Нанесете слънцезащитен крем поне десет минути преди да излезете.Що се отнася до грима, някои жени се пазят от грим през Рамадан и това е най-доброто нещо, което правите за кожата си (годишна почивка за грим) в Рамадан.

Сложете слънчеви очила и голяма шапка на главата си и избягвайте слънчевите лъчи, доколкото е възможно, защото слънчевите лъчи са първият враг на кожата ви. И ако е възможно да пръскате кожата си с розова вода или кожна вода на всеки час, според личния ми опит ви съветвам да опитате термална вода Vichy, богата на минерали, която ще овлажнява кожата ви през целия ден, и не съдържа масла, така че е идеална и за мазна кожа и всеки тип кожа.

Първото нещо, което трябва да направите, е да премахнете грима или следите от слънцезащитен крем, така че изберете подходящия за вашия тип кожа.Достатъчно е да поставите няколко капки нежен тоник върху памучен тампон и да избършете местата, покрити с грим и мръсотия и след това измийте лицето си с хладка вода. След това е необходимо лицето да се овлажни с подходящия овлажнител

Да! Това е най-подходящото време за упражнения в Рамадан, защото стомахът ви ще е почти празен и няма много време след него.Не се препоръчва да правите упражнения веднага след прекъсване на гладуването, защото стомахът е пълен. Струва си да се отбележи, че упражненията стимулират кръвообращението и по този начин засилват изпомпването на кислород към кожата, правейки я свежа и жизнена.Тази стъпка ще ви накара да поддържате теглото си и може да ви помогне да се отървете от някои излишни килограма.

Първото нещо, което искате да направите на закуска, е да пиете вода. Не пийте повече чаша или две вода. Яжте храни, които запазват свежестта и младостта на кожата ви, като например вкусна салата, богата на зеленчуци, които са полезни за кожата ви , супи пълни с минерали и сокове, подсладени с пресни натурални сокове Съветвам ви да оставите основното хранене за около час Два часа прекъсване на гладуването, защото стомахът ще се свие след дълги часове гладуване, не може да понася много видове на храни (можете да извършвате молитвите си междувременно).

Устоявайте на вкусните сладки и ги заменете с пресни плодове, които са полезни за кожата ви, и с този ход ще осигурите на тялото си ясна услуга, която ще се отрази върху вас с изваяно тяло, което пасва на всякакви дрехи! Освен това пийте чиста вода, когато можете, и можете да я овкусите с лимон, краставица или мента, за да изчистите тялото си от токсини.

Изберете лек серум, който подхожда на кожата ви, за да я почистите и я оставете за две минути, за да изсъхне, след това масажирайте кожата си с подходящия ексфолиант за вашия тип кожа, а последната и най-важна стъпка е да овлажните кожата си с подходящите овлажнител за вашата кожа, който играе основна роля за еластичността на кожата по време на сън и поддържането на свежестта на кожата през нощта.

За предпочитане е да спите в студено помещение, за да не се потите и да не губите много течности, както и да спите достатъчно, тъй като липсата на сън е една от причините, водещи до появата на бръчки по кожата и следователно броят на часовете на ден не трябва да е по-малък от 7 часа на ден И изберете мека копринена възглавница по време на сън, за да бъдете нежни към водата.Това е животът на кожата ви, защото помага за овлажняването й , който предотвратява появата на бръчки и фини линии, а също така отмива токсините в тялото, които застрашават красотата и младостта на кожата.

Изберете храни, които съдържат фибри и ви дават чувство на ситост за дълги периоди и в същото време храни, които не ви карат да се чувствате жадни, най-добрите от тези храни са овес, а също така включвайте пресни или сушени плодове, които ви дават енергия по време на дълъг ден и ви предпазва от жажда с вода.

Тези неща ще поддържат кожата ви сияйна и сияйна през целия месец Рамадан и всяка година и сте добре.