Как храната ни влияе на настроението ни?

Преди да ви попитам как сте, ще ви попитам какво сте яли за обяд или вечеря и след това ще ви кажа какво правите.Последното проучване, публикувано от “MedicalXpress”, говори за влиянието на храната върху настроението.

представляван Проучването включва провеждане на онлайн въпросник върху голям брой доброволци, чрез идентифициране на техните хранителни навици и психологическо състояние.

След като събрали и анализирали резултатите, учените установили, че психологическото състояние или настроението се подобрява значително при хора на възраст 18-29 години.

Те консумират много месо и го ядат почти редовно.

Що се отнася до хората над 30-годишна възраст, беше отбелязано, че избягват храни и храни, които съдържат антиоксиданти, като червено вино, зелен чай и боб.

Тъй като тези продукти водят до психологически смущения и създават състояние на стрес.

Британски учени стигнаха до заключението, че ахатът, червено грозде, освен гъбите и лещата, се характеризира с голяма роля в превенцията и лечението на много заболявания на храносмилателната система.