Защо лекарите препоръчват да се пие вода на празен стомах?

Често чуваме лекари да препоръчват да се пие вода, особено сутрин преди хранене на празен стомах, като споменават, че това има големи ползи за тялото, така че какви са тези ползи, нека днес научим за ползите от пиенето на вода на празен стомах.

1- Подобрете метаболизма си
За хората на строги диети пиенето на вода на празен стомах повишава метаболизма или метаболизма с 25%, а повишената скорост на метаболизма означава подобрена храносмилателна система.

2- измиване на червата
Изпиването на чаша вода сутрин на празен стомах помага да се регулира работата на храносмилателната система, като по този начин се освобождава от натрупаните вътре отпадъци.

3- Повишаване на имунитета
Водата е необходима за поддържане на баланса на течностите в организма, а пиенето на вода на празен стомах подобрява работата на имунната система, която помага на тялото да се бори с инфекции и болести.

4- Лечение на главоболие
Повечето хора страдат от често главоболие поради липса на течности в организма.Обезводняването е основната причина за всички видове главоболие, независимо дали е мигрена или друго, така че пиенето на вода на празен стомах напълно ще ви отърве от досадното главоболие.

5- Апетитно
Пиенето на вода на празен стомах помага за отваряне на апетита, което ви кара да ядете най-важното хранене за деня, което е закуската.

6- Свежестта на кожата
Пиенето на вода сутрин ви помага да получите свежа и светла кожа, тъй като тъмните петна и други дефекти, които се появяват по кожата, са причинени от натрупването на токсини в тялото, от което ви спасява чаша вода сутрин преди хранене .

7- Прочистване на дебелото черво
Пиенето на вода на празен стомах помага за почистването на дебелото черво от токсини и отпадъци, натрупани вътре, което помага на тялото да абсорбира полезните хранителни вещества с висока ефективност.

8- Увеличете енергията
Ако страдате от бавно движение и липса на активност, трябва да изпиете чаша вода сутрин, защото тя стимулира червените кръвни клетки да растат по-бързо, което доставя кислород на тялото добре и ви дава необходимата енергия.

9- Отслабнете
Водата не съдържа никакви калории и пиенето й на празен стомах осигурява на тялото безкрайни ползи, а пиенето на вода на чести интервали ще поддържа стомаха ви пълен и ще имате по-малко желание за ядене, а това помага за увеличаване на метаболизма и изгарянето калории по-бързо.

10- Здраве на косата
Яденето на вода на празен стомах дава на косата ви всички витамини, необходими за поддържането й здрава, тъй като дехидратацията прави косата суха и податлива на накъсване и падане, така че се препоръчва да започнете деня си, като пиете достатъчно вода, за да овлажните косата и тялото си .