Този вид сирене има невероятни ползи

Този вид сирене има невероятни ползи

Изненада от тежък калибър, разкрита от диетолог преди няколко дни, за продукт, чиито невероятни ползи за здравето ви дори не се замисляте.

Олга Кораблева съобщи, че един продукт, приеман всеки ден, подобрява състоянието на костите, черния дроб и мускулите, помага за регулиране на съня и отслабване.

Кораплева каза пред руската агенция „Спутник“: „Изварата съдържа много триптофан, аминокиселина, която облекчава безсънието, тревожността и депресията. Като го включите в диетата си, ще се отървете от проблеми със зъбите, костите ви ще бъдат по-здрави, а ноктите и косата ви ще изглеждат по-добре.

яжте по-малко от обикновено

Тя обясни още, че „поради високия процент на извара в мазнини и протеини няма да можете да ядете мазна храна“.

С него в менюто ще ядете по-малко храна от обикновено“, добави Кораблев.

Освен това тя потвърди, че „изварата съдържа аминокиселината метионин, която като цяло има положителен ефект върху липидния метаболизъм, освен че намалява лошия холестерол в кръвта“.